Piękne nogi i pośladki to cel każdej ćwiczącej kobiety. Spełnienie tego marzenia nie jest wcale trudne, wymaga tylko samozaparcia, systematyczności i przykładania się do wykonywanych ćwiczeń. Zgrabne nogi i pośladki zapewni nam jazda na rowerze, pływanie, bieganie aerobik czy trening na uda. Wzmocnią one nie tylko mięśnie i kondycję, ale także pięknie wymodelują sylwetkę. Polecane […]