Półgodzinne spotkanie z przyrządami na siłowni się skończyło, jednak prawdziwy sportowiec wie, że to nie koniec. Dla rozgrzanego organizmu nagła stopka może okazać się brzemienna w skutkach, warto, więc go przygotować na to, że trening dobiegł końca, jednocześnie skutecznie zakonserwować to, co udało się wypracować ze sztangą. Można by powiedzieć, że jest to rozgrzewka potreningowa, […]