Obecny czas: Pią Kwi 18, 2014 4:38 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina



Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 12 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Greg Kovacs
PostWysłany: Pią Kwi 09, 2010 11:28 pm 
Awatar użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość  Profil

Dołączenie: Czw Lut 11, 2010 9:04 pm
Posty: 4142
Miejscowość: Okolice OSW ^^
Image

GREG KOVACS

OLBRZYM WŚRÓD GIGANTÓW

Urodzony: 1971
Wzrost: 187 cm
Waga: 180 kg
Obwód bicepsa: 68,5 cm
Obwód klatki: 180 cm
Obwód uda: 90 cm

Greg Kovacs niewątpliwe jest najsilniejszym kulturystą na świecie i to nie tylko obecnie, ale też w całej historii kulturystyki. Trudno tez przypuszczać, żeby w ciągu następnych kilkudziesięciu lat objawił się ktoś silniejszy od niego. Można go śmiało uznać za najsilniejszego człowieka w historii świata. Wprawdzie w takich typowych dla podnoszenia ciężarów konkurencjach, jak podrzut czy rwanie, kilku ludzi na świecie pewnie mogłoby podnieść większy ciężar niż Greg, ale w tych konkurencjach oprócz siły bardzo ważna jest też technika, której Greg nie ma, bo nigdy nie uprawiał podnoszenia ciężarów. Greg jest kulturystą i w ćwiczeniach, w których głownie liczy się czysta siła, nie ma nikogo, kto mógłby się choć zbliżyć do jego wyników.
Jego sylwetka w żaden sposób nie przypomina innych siłaczy wagi superciężkiej, którzy mają duże mięśnie, ale schowane pod grubą warstwą tłuszczu. Mimo olbrzymiej wagi ciała wynoszącej około 180 kg, Greg jest dobrze wyrzeźbiony, a tłuszcz w jego organizmie stanowi niewielki procent wagi ciała.
Greg zaczął trenować w wieku 17 lat, a więc 12 lat temu. Już wówczas był potężnym facetem, gdyż przy wzroście 185 cm ważył wtedy 108 kg. Po 3 latach treningów jego waga wzrosła do 135 kg i mógł się powalić wykonaniem 19 powtórzeń wyciskania leżąc z ciężarem 190 kg. Od wielu lat spożywa olbrzymie ilości pożywienia, starając się codziennie dostarczyć organizmowi 10 000 - 12 000 kalorii i przy każdym posiłku jeść około 100 gram białka, a przeważnie je 9 razy dziennie, co oznacza, iż Greg je 900-1000 gram białka dziennie. Używa wielu suplementów najwyższej jakości z takich firm jak Nitro-Tech, Cell-Tech i Meso-Tech. Używał też takich pro-medykamentów, jak: Nortesten, Anotesten, Acatabolan i Hydroxycut. Twierdzi, że nie bierze sterydów i w każdej chwili można do niego przyjechać i zrobić mu kontrolę antydopingową, a i tak nikt nie wykryje w jego organizmie żadnych niedozwolonych substancji.
Greg Kovacs jest niewyobrażalnie silni, chociaż nigdy nie trenuje w celu rozwoju siły. Jak przystało na prawdziwego kulturystę, interesuje go tylko rozwój mięśni i ciężary są tylko środkiem służącym do tego. W każdej serii robi przynajmniej po 6 powtórzeń, ale wykonuje je z takimi ciężarami, z którymi najlepsi kulturyści na świecie, tacy jak Ronnie Coleman, Flex Wheeler czy Kevin Levrone, wykonaliby co najwyżej 1 powtórzenie lub wcale nie podnieśliby sztangi. Greg nie oszukuje tez podczas ćwiczeń i nie ubiera specjalnych strojów do podnoszenia ciężarów czy też koszulki do wyciskania leżąc, jak robią to często trójboiści i sztangiści. Mimo to trenuje w seriach z ciężarami zbliżającymi się do bardzo obecnie wyśrubowanych rekordów świata w wyciskaniu leżąc, przysiadzie i martwym ciągu, a gdyby były odnotowywane rekordy świata w takich konkurencjach, jak: wiosłowanie sztangą w opadzie, wyciskanie sztangi zza karku, wyciskanie sztangielek leżąc czy Rozpiętki ze sztangielkami na skosie, byłby rekordzistą świata z olbrzymią przewagą nad wszystkimi innymi siłaczami.
Ciężary, których Greg używa w czasie treningu, przeszły już do legendy.

Greg Kovacs może pochwalić się takimi wynikami, jak:

Ćwiczenie
Wyciskanie nogami -- 20 > powtórzeń z ciężarem > 920 kg
Przysiady ze sztangą -- 15 > powtórzeń z ciężarem > 350 kg
Wyciskanie na ławeczce skośnej -- 6 > powtórzeń z ciężarem > 305 kg
Przysiady ze sztangą -- 25 > powtórzeń z ciężarem > 275 kg
Wiosłowanie sztangą w opadzie -- 7 > powtórzeń z ciężarem > 265 kg
Wyciskanie zza karku -- 5 >powtórzeń z ciężarem > 225 kg
Wyciskanie zza karku -- 10 >powtórzeń z ciężarem > 205 kg
Szrugsy ze sztangielkami -- 25 > powtórzeń z ciężarem > 180 kg
Wyciskanie sztangielek w siadzie -- 12 > powtórzeń z ciężarem > 180 kg
Rozpiętki na ławce skośnej -- 12 > powtórzeń z ciężarem > 150 kg
Unoszenie na boki ze sztangielkami -- 12 > powtórzeń z ciężarem > 100 kg


Czy jest ktoś taki, kto choć raz ćwiczył z ciężarami i kogo nie zwaliłyby z nóg te wyniki? Aż strach pomyśleć, ile mógłby podnieść Greg Kovac, gdyby zainteresował się trójbojem siłowym. Patrząc na jego wyniki, już teraz mógłby podnieść w przysiadzie 500 kg, a w wyciskaniu na ławce skośnej osiągnąłby wynik około 365 kg - naukowcy twierdzą, że 6 razy można podnieść ciężar wynoszący około 80% maksymalnych możliwości, a Greg wyciska 6 razy 305 kg.

Galeria:

Image
Image
Image
Image
Image
Image

Film:






Góra
 
 Temat postu: Re: Greg Kovacs
PostWysłany: Pią Kwi 09, 2010 11:32 pm 
Awatar użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość  Profil

Dołączenie: Czw Lut 11, 2010 9:04 pm
Posty: 4142
Miejscowość: Okolice OSW ^^
Właśnie jestem po obejrzeniu całego filmu i przyznam, szczena mi opadła jakie on bierze ciężary. :mrgreen:

Chciałbym na klatę i bary brać tyle co on. :shock: :mrgreen:


Góra
 
 Temat postu: Re: Greg Kovacs
PostWysłany: Sob Kwi 10, 2010 12:41 am 
Awatar użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość  Profil

Dołączenie: Pią Wrz 25, 2009 2:36 pm
Posty: 1248
Miejscowość: Kobiór
:shock: :o :shock: :o dobry jest


Góra
 
 Temat postu: Re: Greg Kovacs
PostWysłany: Wto Kwi 13, 2010 11:18 am 
Awatar użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość  WWW  Profil

Dołączenie: Sob Lis 08, 2008 3:49 pm
Posty: 6055
Miejscowość: Tychy
czemu temat w dziale "po godzinach?"
a nie w "swiat bodybuildingu"?
Manny przenies ;)

_________________
fitness, odżywki, suplementy, forum

"- Pamiętaj iż zło nie zawsze tryumfuje.
- Gdyż zwycięża dobro? - usłyszałem drwinę w jej głosie.
- Nie moja droga. - dobro wygrywa tylko wtedy, kiedy ma szczęście, by służyły mu takie skurw***** jak ja."


Góra
 
 Temat postu: Re: Greg Kovacs
PostWysłany: Wto Kwi 13, 2010 2:12 pm 
Awatar użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość  Profil

Dołączenie: Nie Gru 07, 2008 11:26 am
Posty: 5583
Miejscowość: Tychy
Taa dobry ... dla mnie porażka widzieliście jego zdjęcia z zawodów ??

Image

Moze lepiej zaja by sie hmmmm.... Trójbojem siłowym 8-)


Image

Image

Image

Proporcje, masa , definicja ?? :?: , Przeciętni polscy kulturysci lepiej wyglądają :P i to na masie :D

_________________
Kod:
"... Jeśli 10 Mnie zabije ... to wezmę 9 żeby wygrać... "


Góra
 
 Temat postu: Re: Greg Kovacs
PostWysłany: Wto Kwi 13, 2010 2:27 pm 
Awatar użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość  Profil

Dołączenie: Czw Lut 11, 2010 9:04 pm
Posty: 4142
Miejscowość: Okolice OSW ^^
Biały weź pod uwagę, że wstawiasz zdjęcia z 2005 r. kiedy Greg kończył z kulturystyką, najlepsza formę miał we wcześniejszych latach.

Tez mógłbym się ciebie czepiać jak wyglądasz, ale porównywanie amatorów polskich do niego, to chyba jakiś żart, znajdź mi człowieka z polski, który waży, lub ważył tyle co Greg. :lol: I z takimi wymiarami 8-)


Góra
 
 Temat postu: Re: Greg Kovacs
PostWysłany: Wto Kwi 13, 2010 2:33 pm 
Awatar użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość  Profil

Dołączenie: Nie Gru 07, 2008 11:26 am
Posty: 5583
Miejscowość: Tychy
Ja sie go nie czepiam :P tylko twierdze ze lepiej radził by sobie w trójboju :P

w kulturystyce nie chodzi o wagę ale o harmonie ciała i jego definicje. Dex mimo 100 paru kliko wygrywał z gigantami 135 kilowymi ;)

na tych zdjęciach z zawodów nie warzył więcej niz 130-140 kilo :) wiec wcale nie miał jakiejś ogromnej masy, to co robił poza sezonem to inna sprawa ale w dzień zawodów był w normach dzisiejszej kulturystyki :)

Popatrz na Big rona i jego masę a on był tylko 5 cm niższy nic Greg. ;). Nie wierz tez we wszystko co tam wypisują bo niektóre wymiary i wagi sa naprawdę mooooocno przesadzone :P

_________________
Kod:
"... Jeśli 10 Mnie zabije ... to wezmę 9 żeby wygrać... "


Góra
 
 Temat postu: Re: Greg Kovacs
PostWysłany: Wto Kwi 13, 2010 3:40 pm 
Awatar użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość  WWW  Profil

Dołączenie: Wto Lut 23, 2010 7:47 am
Posty: 633
lol.... masa gigantyczna, ale nic poza tym


Góra
 
 Temat postu: Re: Greg Kovacs
PostWysłany: Wto Kwi 13, 2010 6:57 pm 
Awatar użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość  Profil

Dołączenie: Czw Lut 11, 2010 9:04 pm
Posty: 4142
Miejscowość: Okolice OSW ^^
Biały mitów nie masz tu napisanych, wystarczy filmik oglądnąć i zobaczyć z jakimi ciężarami ćwiczy. Szkoda, że nie brał udziałów w sporcie siłowym, bo pewnie rekordy do teraz byłyby zapisane.

Na temat kulturystyki nie będę się wypowiadał, bo to kpina co się teraz robi w niej. ;)

Mamba

Racja nic poza tym, jak mu do pięt dorośniesz, napisz. ;)


Góra
 
 Temat postu: Re: Greg Kovacs
PostWysłany: Wto Kwi 13, 2010 7:10 pm 
Awatar użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość  Profil

Dołączenie: Czw Lut 11, 2010 9:04 pm
Posty: 4142
Miejscowość: Okolice OSW ^^
Image
Image
Image
Image
[img]http://www.bodybuilding-pics.com/113/images/Greg_Kovacs_85.jpg[img]
[/img]http://www.bodybuilding-pics.com/113/images/Greg_Kovacs_84.jpg[/img]
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image


Góra
 
 Temat postu: Re: Greg Kovacs
PostWysłany: Nie Kwi 18, 2010 12:17 pm 
Awatar użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość  Profil

Dołączenie: Nie Kwi 18, 2010 12:11 pm
Posty: 17
Kurwa niezłe bydle :shock:

_________________
Podpis


Góra
 
 Temat postu: Re: Greg Kovacs
PostWysłany: Śro Mar 26, 2014 3:56 pm 
Wyślij prywatną wiadomość  Profil

Dołączenie: Sob Mar 15, 2014 2:52 pm
Posty: 132
Miejscowość: Sosnowiec
szkoda że umarł :(


Góra
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 12 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 4 gości


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  

Nasi partnerzy: